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百草出芽,百病易发

发布时间:2015年2月18日 来源:中国病理生理学会

百草出芽,百病易发 

解评:春回大地,万物复苏,到处呈现桃红柳绿、莺歌燕舞、百花竞放、欣欣向荣的明媚春光。但温度的上升,也最适于细菌、病毒等微生物生长、繁殖、传播,因此也是传染病的好发季节,易发生流感、肺炎、支气管炎、麻疹、水痘、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎、以及病毒性心肌炎等病。除了传染病外,春天也容易引发久治不愈的痼疾,例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血压、气喘、关节炎、肾炎、春季皮炎等。所以,老话说:“百草出芽,百病易发”。

因此,要特别注意讲究卫生,消除病虫害以杜绝病源,多开窗通风,拉开窗帘让阳光照进来是最简便、经济的空气消毒法,老话说:“开窗通风,百病灭踪”。注意饮食、生活作息要规律,家中老人和幼童都要特别小心,尽量避免出入公共场所,以预防疾病的发生。

 

温馨提示:春季可每天开窗2~3次,每次20~30分钟为宜。开窗通风30分钟,可使室内空气中的细菌数减少70%以上,是预防呼吸道疾病的有效措施之一。

 

摘自2012年12月出版的《四季养生谚语》第23页